這是很多武術家最常問一個問題，這些武術練習真的可以應付實戰嗎？他們問他們自己，也問別人，還有他們的指導員。
這次貫穿整個Full Immersion Camp的主題是信念。移除自己的疑慮，如果你有疑慮，你就無法好好表現。你必須完全的相信自己的能力。如果你看見某人充滿了疑惑，從他的動作也可以明顯看出來。疑惑圍繞在他們身上，甚至在每個呼吸中，都會帶著疑惑。這正是整個Camp練習裡從頭到尾到會強調的重點。
在第一階段的練習課程中，我們作了很多屏氣練習，並強調在這些屏氣練習中，除了身體上的壓力外，心理與精神的壓力會如同身體壓力隨之而來。
此時我們也了解到如何回復自己到平常狀態。事實上這個練習是幫助你去培養快速並全面化的回復自己身心靈的狀態。
我們學習到如何用呼吸去移除掉心理的壓力，還有用動作去消除自己身上的緊繃。而練習屏氣後用呼吸回復自己就很像當身體遭受到打擊後，去回復自己的狀態一樣。同時我們也做了一個很有趣且帶有啟示的長時間屏氣的練習，其目的在於讓你了解信念對於你的重要性。
這個暖身練習為我們整個禮拜的訓練打下一個穩定的基礎，讓我們不論是在身體或是精神上，都能持續進入到戰鬥的階段。
他把從旁邊進攻的攻擊者放倒在身後，而且過程中，他並沒有特別專注去應付從旁進攻那人，就很平順的這樣處理這三個人的攻擊。而被放倒在身後的攻擊者，他根本就不用看，就在那攻擊者摔落地上的時候，直接就用後腳跟踢到他的下巴。我當場不由自主的「哇！」一聲。他動作的流暢度、精準度和下意識的自然反應是如此驚人。
在Systema練習的過程中，最明顯的發生的事情，是你或多或少改變了你外相動作的習慣。或者更正確的說法是，他改變了你在處理問題時，最根本的觀念或習慣，例如如何處理你自身的恐懼、焦慮、壓力、痛苦、緊張和我執。我們會用溫柔或是極端的方式去訓練你的身體有最好的處理方法。
看著Vladimir,
Valentin還有一些很棒的指導員練習的表現，就是擁有信念的最佳典範。每次的展示的動作都是如此的完美。通常Systema的初學者，才會發現Systema沒有架式、沒有預想的招式，只有在每個當下做正確的反應。這些大師冷靜且平靜的等待，然後迅速、精確且有效的處理這些問題。而這就是Systema的奧妙之處。
而你的身體有自己處理的智慧，它能夠有效且完美的處理這些問題：不多不少，就只要那麼一點力，就可以處理好全部的事情。而且你再也做不出一樣的動作，因為這個反應，就只適合當下那刻，這些動作在那刻是完美無暇的。
有次我看到Vladimir的展示，我被他那不經思考就能攻擊的能力給嚇到。
他把從旁邊進攻的攻擊者放倒在身後，而且過程中，他並沒有特別專注去應付從旁進攻那人，就很平順的這樣處理這三個人的攻擊。而被放倒在身後的攻擊者，他根本就不用看，就在那攻擊者摔落地上的時候，直接就用後腳跟踢到他的下巴。我當場不由自主的「哇！」一聲。他動作的流暢度、精準度和下意識的自然反應是如此驚人。
最後，我想說的是，不論你做什麼，表演者、藝術家、企業家、武術家或是神職人員甚至是軍人。如果你在這門領域有下過苦工，而有不錯的成績，你就應該有不可動搖的信心在心中。Systema用它獨特的練習方法給你擁有自信的能力。我們以謙卑為基礎，以勇氣為引導去找到更深沉且穩定的力量。
歷史上那些偉大的軍隊將領們，他們都了解自己，也了解也相信自己的軍隊。在他們的帶領下，其實都可以感受到信念與信心深植在他們心中。曾有人說凱薩大帝在晚上還認得出他的手下誰是誰，也能跟他們閒話家常，知道他們的名字和家庭狀況。
這樣會讓軍隊的凝聚力更強，更忠誠效忠首領，且這些信念是完全無法動搖的。Vladimir也是有這樣的特質在，而他的家人也是一樣。在用餐的時候，Vladimir總在他自己用餐前，會在每桌走動，並用幾句簡單的話或是微笑問候著每桌的人。而他的老婆知道每位指導員的名字，而他的兩個女兒Melissa and Julia也是。
Vladimir擁有以前時代的武術家的特質。不只如此，他也是我此生有幸見過善良、大方、慷慨且體貼的人之一。
如果要了解Systema更多獨特的練習方法和活動，可以參加我們十月的這個獨特活動。Vladimir
Vasiliev和Mikhail
Ryabko將在10月4與5日來英國，舉辦Legends
of Systema研習會。
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